身体几个地方“痛”，说明尿酸“到位了”，医生：还不快降酸--瞎采新闻

导语：对于“三高”，相信很多人已经比较熟悉了，在生活中也会注意到这些，但是造成身体不适的原因，是有很多的，其中一个被称为第四高，是对肾脏有很大影响的尿酸，这对身体的危害，其实比三高要大得多，只是大家相对来说，没有那么关注。身体几个地方“痛”，说明尿酸“到位了”，医生：还不快降酸。

一、身体这些状况说明你的尿酸很高，生活中要注意

1、腰痛

如果身体内部某个器官出了问题，那么就会导致它时不时的疼痛，尿酸高也不例外，其中腰痛就是因为，尿酸的含量实在是太高了，导致肾脏负担过高。

2、失眠

当你发现夜晚的时候，总是翻来覆去的睡不着，这就是因为尿酸过高，导致身体内部出现了相关的反应，其中一个就是不睡觉，而且大脑也有反应。

3、关节痛

很多处于青春期的孩子，经常因为自己的关节生长痛，而半夜被痛醒，其实这是在长个子的表现，但是对于成年人来说，这就不是一个好现象了。

尿酸过高还有这些表现：

1、恶心

2、失眠

3、四肢没力气

4、下肢浮肿

5、呕吐

二、平时养成好习惯，排出体内的尿酸，

1、适当锻炼

不少人越来越懒了，因为在忙着自己的工作和学习，就没时间去锻炼身体，但是足够的锻炼，能够促进血液循环和新陈代谢，也是很有益处

2、控制饮食

身体不少问题，都是因为饮食不合理，俗话说病从口入，如果我们饮食不对，就有可能造成尿酸高，所以平时也不要吃的太油腻，尤其要减少高油脂的摄入。

三、有效果的尿酸清洁剂，这种食材可以帮助人体，排出尿酸

我们知道要多喝水，对于排出尿酸来说，白开水没那么有效，就可以把一些食材放到水里泡水喝，忽思慧《饮膳正要》记载，菊苣、栀子、桑叶等，就能排出尿酸，这就是中医提出的小食方，也是依据了药食同源的原理。

菊苣：这种食材可以散热排毒，帮助人体清理尿酸，美容养颜，以及清肝明目，养护肾脏的损伤。

桑叶：这种食材其实除了可以养蚕，还能够用来消炎利尿，帮助肾脏清洁尿酸，凉血止血，减轻肾脏负担

栀子：能够让人体抗疲劳、改善心脑血管问题，其中含有的大豆碱，可以止渴止泻、降血糖和降低尿酸

如果觉得直接买来泡茶，自己没有足够的时间，也可以选择茶包，这是经过专业人士制作而成，对于降低尿酸的含量，有着更好的效果，也能够帮助我们减少时间的浪费，比较方便干净，相信对于保护我们的健康，也是很有效果的。

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结语：身体毕竟是自己的，如果自己都不上心，那么才是真的很麻烦的事情。如果觉得自己的身体，有了很多不舒服的地方，那么就更加应该小心起来。尿酸问题一直是被大家所忽视的，那么就更加应该重视起来。如果感觉自己有这些表现，那么就要想想自己平时的生活习惯，是不是容易导致尿酸过高。

身体几个地方“痛”，说明尿酸“到位了”，医生：还不快降酸