瞎采新闻 肝脏具有很强大的功能 ，但也不是万能的，也很容易受到伤害，所以我们平时一定要注意保护自己的肝脏。
肝脏有三步代谢：
1、代谢不掉过多脂肪——大象腿、游泳圈、大圆脸，肝脏代谢是无法减下去的。
2、代谢不了过多毒素——长痘、长斑、皮肤暗黄、粗糙，肝脏无发通过自身完全代谢。
3、代谢不完淤积毒素——生体重积累的毒素，无法将其排除体外。
除了以上症状外，如果身体出现这3种情况可能是肝脏正在向你“求救”，要警惕
1、两眼无神，容易干涩
按照中医的说法，眼睛主要是依靠肝脏来滋养，判断肝脏是否健康，最便宜的方法就是观察眼睛是否明亮有神，当一个人的双眼黯淡无光，双目无神，很多上班族的眼睛容易干涩，这都是肝血不足造成的，一定要引起警惕。
2、口干口苦
肝和胆有很大的关联，互相影响，如果出现肝气郁结，就会对胆产生很大的影响，胆气无法正常运转，导致胆气上逆，会造成口干、口苦现象。
3、关节不灵活，走路疼痛无力
古医云：肝主筋，肝血不足则筋不能动。说明肝脏对身体筋的作用，年龄越大，肝功能也会随之下降，造成肝血不足，腿脚也会不方便，关节疼痛等症状。
肝脏受损还有以下表现
①忽然赶到烦躁，焦虑，疲惫；
②面部头发经常爱出油；
③大便粘稠腥臭；
④要不赘肉过多，消化不良；
⑤睡觉打呼噜，单侧流口水，身体有异味，口臭；
⑥注意力不集中，四肢无力，经常感到疲倦；
⑦脸色泛白，发黄，发黑；
⑧记忆力下降，神经衰弱
⑨腰酸，头痛，肩疼，腿疼；
如果出现以上情况，占2条以上，要提起警惕
据数据显示，我国每年大约有近35万的人死于肝病，占全世界的三分之一，是名副其实的“肝病大国”。
养肝小金方:
配方：菊苣、菊花、牛蒡根、枸杞、白茅根、决明子、蒲公英
菊苣中的黄酮类化合物，对养肝有很大的帮助，可加速肝脏毒素排出，提高肝细胞活力。
菊苣：护肝消炎的高手，清热，清肝明目、清热解毒。
决明子：护肝之最，疏通肝脏，润肺养肝，止咳化痰，和药性。
枸杞：养肝明目的鼻祖，养肝明目、促进肝血回流。
以及白茅根，蒲公英，菊花牛蒡根放在一起坚持泡茶喝，会有一定的效果，同款【九绿康青干】，坚持每天喝，清肝泻火，肝脏会越来越轻松。
肝脏有2怕，尽量避免
1.肝怕酒
不管啤酒还是白酒，都含有酒精，会对肝脏造成一定程度的损伤，酒精进入人体后一部分被胃消化，一大部分会被肝脏所代谢，如果长期饮酒会对肝脏健康造成不可你转的伤害。
2.肝怕气
肝脏具有疏泄肝气的功能，长时间生气、抑郁、烦闷、都会对肝脏造成损伤，引起肝血不畅，所以平时一定要注意自己的心态，保护肝脏。
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