瞎采新闻 入秋后，女人要常吃它，强过玻尿酸，皮肤紧致，人更美！女人过了25岁之后，就要多注意保养了！俗话说，外敷不如内理，只要肯在食疗方面下功夫，长期坚持身体的内部循环好了，人的皮肤气色自然会显得年轻。那今天给大家推荐的这道美食就是柚子酱，它强过玻尿酸，隔三差五吃一勺，皮肤白皙无色斑！
俗话说，要顺时而食！秋季正是吃柚子的季节，正值它刚上市，不如多买点囤着。柚子可是个好东西，味道清香，它的营养价值也颇为丰富。柚子富含糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、挥发油、多种矿物质等营养元素。日常生活中喜欢吃各种肉类或者动物内脏的人，就要常吃点柚子，因为它能够有效降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好。另外柚子之中所含有的大量维生素C，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令皮肤更加紧致白皙，变得更加丰满和平滑。
秋季经常服用柚子，除了护肤之外，还可以去火降秋燥，预防咳嗽。平常在家就可以自制饮料，隔三差五加半个百香果和一勺柚子酱冲水喝，美味又营养，比外面那些香精饮料便宜，最关键是自制的，没有添加剂，非常的养生又健康。
关于柚子的相关温馨提醒，我整理在文章最后的小贴士里了，大家记得重点看哦！
【柚子酱】
准备食材：红心柚子1个，冰糖200克，蜂蜜250克，食盐1小勺
【制作过程】
第一步：搓洗干净柚子的外皮，用刀刨下一层薄薄的柚子皮，柚子肉也摘下来放入盘子备用。剩下的白瓢不要扔了，放入在冰箱冷藏里可以去掉异味。
第二步：将柚子皮切成细条状，然后加入1小勺食盐搅拌均匀，腌制15分钟左右。
第三步：接着将柚子肉剥得很细很细，记得去掉柚子籽，避免做出来的柚子酱发苦。
第四步：柚子皮腌制过后会出水，所以要用手挤干下柚子皮的水分，再冲洗一下，这样处理后柚子皮的苦涩味会大大减少。
第五步：锅里倒入准备好的柚子皮，柚子肉，和一碗清水，先中火煮15分钟，然后加入200克的冰糖，再转小火边搅拌边熬。
第六步：最后熬至柚子酱变得浓稠再关火，倒入250克左右的蜂蜜搅拌几下，晾凉后装进玻璃容器里。
注：装柚子酱的容器一定要确保干净无水无油哦，否则柚子酱会很容易变质的。
【菜菜说小贴士】
1、柚子偏寒性，处于生理期的女生时候不要吃。
2、脾胃虚弱，经常便溏的人不宜多吃，避免会腹泻。
3、切记柚子不能和螃蟹一起吃。因为柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
秋季，吃柚子正当时，想要皮肤美美哒，快熬点柚子酱存着吧！您觉得我做的柚子酱好吃吗？感谢您的阅读，您的每一个留言，和每一个赞，都是对我的鼓励与支持！如果您觉得这篇文章有用的话，也请转发给身边的亲人和朋友！
本图文均为“家尤菜菜”原创，盗用必究，感谢您们的支持与鼓励！
微信扫一扫打赏 
支付宝扫一扫打赏