瞎采新闻 导语：肾脏是最能够代表男性魅力的一种标志，如果肾脏不好的话，可能各个器官的运作都会受到妨碍。家住山东省的一位张姓男子，在一场饭局之上，突然感觉自己的耳朵听不见了，他直接从椅子上面摔了下来，后来去医院里面做检查的时候，医生告诉他耳朵并没有什么问题，所以又进行了一个全身的检查，发现导致耳朵出现耳鸣，听不见的原因就是因为肾脏虚弱。据说这个男子平常经常喝酒，而且还喜欢熬夜，所以肾脏出现损伤也不稀罕。
一、肾气不足，身体可能会有这些表现
1、尿频尿急
肾脏刚开始有异常的时候，尿液就会有明显的变化，首先就会出现尿频尿急的情况，若身体有这些异常的话，一定要关注一下肾脏方面的问题。
2、眼睛浮肿
肾脏问题最明显的表现可能就是身体出现浮肿，在眼睑处是最厉害的，因为肾脏代谢水分的功能下降了，眼部的水分没有办法排出来，就会形成眼泡。
3、浑身都没劲
男性有乏力的情况跟肾脏的原因是分不开的，因为肾脏是精血，所在能够提供能量，经血不足的话，身体就会萎靡不堪。
肾脏不好，还会有下列表现：
1、有贫血现象
2、脚底发黄
3、腰酸背痛
4、肤色暗沉
5、起黑头粉刺
二、常做这些事情，可以补充肾气不足
1、按摩脚底
我脚上是有很多穴位的，在中医上面按压这些穴位，能够直接养护身体，我脚上有一个涌泉穴，经常按压涌泉穴的话，能够保护肾脏健康，还可以帮助肾脏排毒。
2、提肛法
这个运动对于肾脏所引起的排尿异常有比较明显的帮助，最主要的2点就是放松和收缩肛门，能够更好的让肾脏恢复健康，还可以改善排泄的问题。
三、肾脏的高手已经找到，每天坚持饮用补肾茶
在中医学上想要治理肾脏非常简单，利用中药材做成的茶饮，就可以帮助肾脏恢复。相信大家应该也比较清楚，如果我们每天喝茶水就能够让血液循环得更加迅速，同时还能起到排毒的作用，最主要的是能够养护肾脏。神农在《神农本草经》里记载将人参、玛咖粉、桑葚等这些药材放在一起泡水喝，能够很好的帮助肾脏排毒，提升肾脏健康，而这也是老中医经常使用的小食方，药食同源的原理如下：
人参：是一种比较熟悉的食材，能够帮助肾脏排出毒素垃圾，而且具有消炎止痛的效果，能够更好地减轻肾脏负担。
玛咖粉：把它研磨成粉状物泡水喝，能够消除肿痛，缓解疲劳感，可以作为补充肾气不足的药材。
桑葚：性质比较温和，有起到综合的效果，能够调理和缓解身体的不适感，改善腰痛腰软的毛病。
虽然说这些食材在中医药铺当中都可以找到，但是一一制作成茶包没有那么简单，选择已经做好的茶包，直接省去了制作的麻烦，而且携带起来相当方便，随时都可以泡水喝。
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结语：38岁男子听力下降，只因肾气虚，医生：需要“恶补”起来。任何一种不好的习惯都会让肾脏变得非常烂，因此希望大家在平时一定要保护好自己的肾脏，只有做到健康养肾固肾，身体才不会处于亚健康状态，同时也不会让家人跟着担心。从现在开始还不算太晚，祝您身体健康。
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