瞎采新闻 40岁的胡先生，他的尿酸值达到910μmol/L
广东的胡先生刚过40岁，正处在上有老下有小的年龄，一天夜里，胡先生忽然腹痛难忍，嘴唇发白冷汗直冒，原本想着吃些止痛药忍过去就好，但是症状并没有缓解，反而越来越疼，胡先生的妻子急忙拨打了120，连夜将他送到医院。
经过检查，医生发现胡先生的尿酸值达到910μmol/L，肾功能有了衰竭的征兆今天的病情发作就非常急，医生立刻对胡先生进行救治，目前，胡先生脱离了生命危险，但是受此重创，身体大不如从前。
那天夜里发生了什么？胡先生到底怎么了？
这都源于一年前的一件事。一年前，胡先生的单位组织体检，体检结果是尿酸有点超标，肾功能受到了点影响，医生建议胡先生回去多喝水多运动，注意饮食健康当
胡先生回家后告诉妻子检查的结果和医生的叮嘱，这样的建议，让同是广东的妻子，想到了一个补肾的方法。炖腰子汤，不仅可以补肾，还能补水，一举两得。
人们常说“吃啥补啥”，妻子的想法得到了胡先生的认同，从此以后，胡先生的妻子隔三差五就会炖腰子汤让胡先生喝。
就这样一直“调养”到了胡先生被急救的这一天。
医生听完叹气道：“都是因为经常补这种“家常菜”，险些要了你的一条命，40岁以上男性要注意！别补了！
虽然都说吃腰子补腰子，但是胡先生这种高尿酸的人，频繁摄取就很致命。这是因为腰子汤的两大特点：动物内脏、熬成浓汤。
此外，这2种常见的食物，都高尿酸的“帮凶”
1、动物内脏
动物内脏含有大量的嘌呤，身体频繁摄取这类食物，就会导致嘌呤增加，诱发痛风上身。
如：每100g的猪肉里含有135.6mg的嘌呤，鸭肝含有嘌呤301.5mg，猪小g含有嘌呤262.2mg。
如此大的含量被摄入体内，易引发痛风。
2、浓汤
胡先生不仅把腰子吃掉，连汤也不剩下。
嘌呤非常容易溶入水中，浓汤中嘌呤的含量就会大大提高。
并且，在制作浓汤的过程中，放入的许多“大料”也属于高嘌呤，比如耗油，一勺的热量就相当于一小盘海鲜。
如何通过症状知道自己尿酸高了？当排尿出现3种异常，占1种，都要引起重视
1、尿量少
尿量少很有可能是尿路遭到阻塞，尿酸在达到一定浓度时会析出结晶，结晶容易沉积在肾盂、肾小管等这些部位，阻塞住尿路，影响尿液的排出；
2、尿色深
健康的尿液是淡黄透亮的，中间没有沉淀和杂质。如果尿液颜色深，发黄发红，并且伴随浓重的气味，很有可能是肾脏开始受损了；
3、尿痛
尿酸形成的结晶，部分会随着尿液排出体外，较大的进行排出时，会使尿道感到疼痛。发生尿痛时，需要检查一下是否肾脏病变。
日常生活中，降低尿酸，应注意坚持3件事：
1、多喝水
人体大部分都是水，可见水对人体的重要性，在日常喝水的时候可以在水中加入些滋养身体，促进身体排毒的中草药小植物，长期饮用，可有效预防身体疾病，养出健康好身体。
菊花：清热解毒，疏风散热，清除体内自由基
决明子：护肝明目，促进消化，排毒养颜，润肠通便
牛蒡根：促进新陈低谢，降三高，调节血压，血糖，胆固醇等
金银花：清热解毒，去疹消肿，抗菌消炎、美容养颜，解毒止痢
桂花：散冷气，暖脾胃，助消化，缓中止痛，化痰散於
枸杞：调理气血，滋阴明目，养颜，抗衰老，增强人体免疫力
【几种材料，科学配比，长期饮用，可滋养身体，清除体内堆积的毒素，戳↓↓可直接获取。】
2、坚持运动
选择自己适合的运动，不仅可以强身健体，还能缓解自身一些疾病带来的不适，预防并发症的产生，
3、饮食结构调整
无论身体健康与否，都应该一日三餐按时吃。
在食品的选择上，尽量选择低脂肪，低糖的食物，多吃水果蔬菜，里面的纤维含量能够帮助肠胃蠕动，促进消化减少体内毒素。
参考文献
关宝生, 白雪, 王艳秋,等. 痛风/高尿酸血症患者生活习惯的危险因素[J]. 中国老年学, 2014, 34(002):455-457.
陈伟, 刘燕萍, 于淼,等. 膳食习惯、代谢综合征各要素与高尿酸血症的关系探讨[J]. 营养健康新观察, 2007(3):15-18.
方苗, 方小娴, 郑晓菲. 护理干预对高尿酸血症病人尿酸水平的影响[J]. 护理研究, 2006.
图片来自网络
微信扫一扫打赏 
支付宝扫一扫打赏