瞎采新闻 从中医理论来讲：如果肝脏不好，手会有反应。
手作为血液循环的肢体末端，身体出现异常后，很多疾病都可以在手上显示出来，特别是肝脏疾病较为明显。
肝脏健康问题会显现在手部如果手上出现这4种情况，证明肝脏已经发生病变
1、手指甲凹凸不平，月牙比较少
指甲也属于筋的一部分，从中医方面来讲“肝主筋”，所以指甲上有异常也能展现出肝脏问题，如果肝脏发生病变后，体内会积累大量的毒素，指甲上就会有明显的信号，如果发现指甲上凹凸不平，并且有明显竖纹，白月牙也逐渐变小，这都是肝脏问题引起的，应尽快到医院检查。
指甲月牙少凹凸不平2、肝掌
正常人的手掌红润有光泽，如果发现手心处鱼际线两侧明显有红斑，格外发红，用手摁压后呈白色，松开后很长一段时间才能恢复，这就是大家所说的肝掌，主要表现为肝脏的代谢功能异常。
肝掌是比较典型的症状3、手背青筋明显
当肝经不通肝气郁结导致肝藏血不足，会导致人体血液循环受到一定的影响，血液和经脉失调，手背上就会出现青筋明显的现象，并且还伴有脾气暴躁，爱生气，易怒等现象，脸色也会泛黄，厌油腻，这是肝火旺盛导致的。
手背青筋明显4、五指并拢有缝隙
正常的手掌五指并拢后应该缝隙很小或没有缝隙的，如果忽然发现手指间的缝隙变大，特别是中指缝隙较大，可能是因为肝功能受损，造成体内血液循环出现异常，导致手指变细。
五指无法完全并拢肝脏也会发出求救信号，如果身体出现这些现象要警惕!
五官的“信号”:
1、嘴巴起皮、口干——热盛津伤，肝肾阴虚；
2、巩膜发黄——肝炎、肝胆湿热；
3、视力模糊、眼睛干涩发痒——肝血不足；
4、口臭、口苦——浊气上逆，肝火旺；
5、眼睛内有血丝——肝火旺盛；
肝脏健康会影响五官头发的“信号”：
1、头顶出现白发——肝肾两虚；
2、头发发黄——肝血不足造成的
3、掉发、头油过多——肝火旺盛；
4、两鬓出现白发——肝胆两虚所致；
掉发和肝脏也有关系情绪的“信号”：
1、乏力、无端感到疲倦——肝功能衰退；
2、时常焦虑和抑郁——肝气不舒；
3、急躁易怒、情绪容易失控——肝阳上亢；
4、经常半夜惊醒、失眠——肝火旺；
情绪和健康息息相关身体的“信号”：
1、小便颜色变深——肝火旺；
2、皮肤瘙痒——肝赌堆积；
3、消化不良——肝气犯胃；
4、肚子胀气、经常放屁——肝郁气滞；
皮肤瘙痒脚部的“信号”：
1、脚底蜡黄——气血不畅、肝细胞受损；
2、脚底脱皮——内分泌失调、肝脏病变；
3、脚底干燥、脚纹增多——代谢能力下降、肝受损；
脚底干燥脸上的“信号”：
1、痘痘、痤疮——内分泌失调引起，导致肝毒堆积；
2、脸色发黄——由于肝血不足，对皮肤的滋养较少；
3、脸色暗沉、黄褐斑——肝脏排毒未清理干净，常年累积所致；
肝功能下降会导致皮肤变差每天坚持4个习惯，肝脏一天天变好
1、多喝水
喝水能补充身体所需的矿物质和体液，加快血液循环，帮助肝脏排毒，但是光依靠白开水和自身免疫远远达不到预想的效果，可以在喝水的时候加一些小植物。
养肝配方：决明子、菊苣、牛蒡根、枸杞、菊花、白茅根、蒲公英。
常喝茶能够帮助肝脏排毒菊苣：中医常用的清热解毒佳品，富含黄酮类化合物，对养肝的帮助最为显著，护肝消炎的高手，清热，疏通肝气，祛肝火，减缓血管的氧化速度。
决明子：清肝明目、清热解毒护肝之最，促进肝部健康，疏通肝脏。
枸杞：养肝明目的鼻祖，养肝明目、现代护肝必备，促进肝血回流。
蒲公英：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。
蒲公英能减轻口腔异味以及菊花、白茅根、牛蒡根，制成茶包，精心研制、黄金配比，相辅相成，每天加持泡茶来喝，效果会很明显，搭配在一起组成的【九绿康青干】，坚持每天喝，降肝火、解肝毒、保护肝，不出一个月，肝脏逐渐好转。
2、不熬夜，早睡早起
睡觉是肝脏自我修复非常重要的阶段，并且在休息时肝脏才能更好的排毒解毒，如果长时间熬夜会让身体一直处于兴奋状态，身体会产生一些激素，影响肝脏健康，所以平时我们一定要拒绝熬夜，给肝脏一个良好的自我修复“环境”。
熬夜会伤肝3、少生气，保持一份好心情
气大伤肝，这是很多人都知道的，每天保持愉快的心情，有助于肝脏健康。
如果一个人整天闷闷不乐，压抑，小心眼，心情郁闷，都会给肝脏“添堵”，使肝脏无法正常工作，长此以往会对身体产生很大的影响，每天保持一份好心情也是很重要的。
保持良好的情绪4、不要久坐，适量运动
现在越来越多的上班族都是坐办公室，经常都是成天坐着工作，虽然很享受，但是对身体健康很不好，运动才是保护肝脏的好方法，特别是对肝不好的人，合适的运动能更好的帮助身体康复，慢跑、太极、快走等运动都适合身体不健康或中老年人。
避免久坐不运动
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