瞎采新闻 导语：肝脏是我们人体内最大的解毒器官，我们身体内的新陈代谢都是依靠我们的肝，它在身体里面起着重要的作用。但是我们的肝脏也很脆弱，如果不好好保护我们的肝脏，它就会生病，肝一旦生病了我们没能及时发现，那么会延误治疗时机。那么，我们怎么及时判断肝病的发生呢？
一、肝病不好，身体这两处会发痒
1、眼睛发痒
眼睛是人类感官中最重要的器官，而肝脏对眼睛起着主导作用，如果肝脏有问题，相应的眼部问题也会随之出现。比如眼睛干涩，视物模糊，视力下降等。反之，如果眼睛出现这些问题，也证明你的肝脏有问题了。一旦出现这种情况，我们一定要及时去医院检查自己的肝脏，调理自己的身体。
2、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是很多慢性肝病患者病情中的表现之一，提示患者肝脏出现了一些问题，肝功能不好的患者，皮肤会变得不好。而且皮肤瘙痒会反复发作，会使人变得烦躁，这个时候我们千万要认真对待，一定要去医院检查自己的肝是不是出现了问题，好及时治疗。
肝脏不好的时候，身体还会表现这几种情况：
1、情绪比较低落
2、指甲凹凸不平
3、偏头痛，长痘
4、女性会痛经
5、乳腺小叶增生
二、保护肝脏很重要，要注意以下几点
1、保持规律的、健康的生活习惯
在日常生活中，保持一个规律的健康的生活习惯，不熬夜，不抽烟、不酗酒，不过度劳累，早睡早起，给肝脏一个好的休息时间，保持一个平和的心情，就能很好的保护你的肝脏。
2、不要乱吃药
有些人喜欢吃一些“护肝药”或者保健品，各种药品的名字起得天花乱坠，功能也很多，可是你一旦吃进身体里，你也不知道吃的是药还是毒。俗话说是药三分毒，你吃那么多药，会很影响肝功能的代谢作用，你不但没有起得护肝的作用，反而给肝加重负担。所以不要乱吃药。
3、平时多喝水多运动
我们要多喝水，能够增强血液循环，有利于新陈代谢，帮助肝排毒。而坚持运动，也有利于身体排汗也有利于肝排毒。为我们的肝减轻了负担，大大降低了肝生病的几率，所以，平时要多喝水多运动。
三、肝脏清道夫，尝试喝“清肝茶”
日常生活中一定要注意学会养肝护肝，可以尝试喝一下“清肝茶”，给自己的肝清热解毒，排除毒素的机会，使自己的肝脏更加强壮。根据李时珍《本草纲目》古典名著国学精粹中医养生书籍中记载的用决明子、菊花、蒲公英、金桔干、薄荷叶、金银花等食材制作而成的“清肝茶”能起到清热解毒，延缓衰老、美容养颜、降压降脂的作用。将这些食材一起泡茶喝，能够很好的帮助肝脏清理垃圾，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的养肝小食方，现在中医依然沿用这种小食方调理肝脏问题，药食同源的原理如下：
决明子：决明子性微寒，有点苦。但是清热解毒效果很显著，还有降肝火的作用。决明二字有破除黑暗又见光明的含义，还能够治疗眼疾。
菊花：菊花的味道稍微苦一点，具有疏散风热，平肝明目的作用。防止体内肝气不畅，而且针对头痛也有很大的好处。对肝脏有着很好的防护作用。
蒲公英：蒲公英的泻火解毒的效果非常好，能够有效地减少体内的毒素，也起到消肿散肿的效果。可以放心大胆地食用，含有大量对人体有益营养物质。
金桔干：美容养颜、使皮肤变得更细腻，还能够淡化色斑。除此之外还有开胃生津、消食醒酒、止咳化痰的功效。而且金桔干不仅能够为人体补充丰富的营养，药用价值还特别大。
薄荷叶：有解毒利咽，疏肝解郁的作用。薄荷叶作用比较温和，风热早期去发汗散热有不错的治疗效果。而且薄荷叶还有助于清凉止痛，是人们夏天不可缺少的。
金银花：金银花属于一种味甘、性寒的植物，具有清热解毒、清凉的作用，能够很好的有效的清除人体中的火气，而且还能够增强人的免疫力。
我们将这几种能够清热解毒，养肝护肝的植物都汇集到一起，制作成茶包，茶包制作过程非常复杂，我们有效的节约大家的时间，大家想喝的时候只需要简单地将茶包用水一冲泡就可以，不要在等待，养肝护肝从现在开始。
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结语：身体这两处发痒，你需要警惕，看你的肝脏是不是出现问题了，平常也要注意自己的肝脏，不要等肝脏出现问题之后才知道保养。从现在开始就养肝吧，平常多喝菊花决明子养肝茶，好好保护自己的肝脏吧。
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