瞎采新闻 人体的血液，本来应该是干净清澈的，但是随着年纪的增长，不良的饮食和生活习惯会让血液变得越发黏稠，这样就会导致血液的流动变慢，还容易形成血栓，堵塞血管，危害身体的健康。
人到中年之后，血管的弹性和收缩能力会变差，血液也容易变得黏稠，所以容易导致心脑血管疾病的发生，以前养成的不良习惯，最后都会通过身体的不良表现反映出来。
人到中年，身体出现4个异常，血液已黏稠如粥
1、嘴唇发紫血液黏稠的人，血液中的红细胞会增多，这个时候我们嘴唇的颜色会变深，红得发紫，发现这种情况要警惕。
2、胸闷气短
血液黏稠了，容易形成血栓，如果心脏血管被堵住了，就容易出现胸闷气短的情况，可能会伴着心悸，这时候心梗的风险很大。
3、早上无精打采，晚上精神抖擞
一般血液黏稠的人，早上起床后会很无精打采，但是到了晚上却精神抖擞，睡不着觉，这都是大脑血液循环不畅的表现。
4、视力下降，看东西模糊
血液黏稠会影响眼睛的血液循环，当视网膜出现缺氧缺血的情况，我们的视力会突然下降，看东西变得模糊不清。
3种食物是血液黏稠的“祸根”，要远离！
1、含糖饮料
含糖饮料虽然好喝，但是糖分含量实在太高了，喝多了会在体内转化成甘油三酯，导致血脂升高，血液变得黏稠，人到中年之后，尽快少喝饮料。
2、油炸食物
油炸食物含有大量的脂肪，其中反式脂肪酸的含量最高，经常摄入这类物质，会升高坏胆固醇的含量，让血液的黏稠度增加，容易增加血栓的风险。
3、动物内脏
不想要血液变得黏稠，动物内脏也不能多吃，不然容易导致胆固醇升高，容易形成斑块，堵塞血管，不利于血液的正常流动。
血液黏稠如粥，白开水里加点它，你若爱喝，血栓不敢近身！
中老年人要想减少血液的黏稠度，可以在喝水的时候加1勺青梅柑桃液，它是用枸杞、淮山、鸡蛋、青梅、柠檬等13种食材制成的营养素，你若爱喝，可以每天补充多糖，多肽，维生素A/B，黄酮类，白蛋白等物质，让血液黏稠度慢慢下降，让血栓不敢近身。
人到中年，远离3大习惯，血液干净不黏稠
1、熬夜
熬夜对身体的危害是很大的，而血液黏稠也跟经常熬夜有很大的关系，熬夜会导致身体的新陈代谢降低，影响血脂的代谢，同时还会导致血管收缩异常，影响血液的流动，多余的垃圾在血液中堆积，就会导致血液黏稠。
不想血液黏稠如粥，尽量不要熬夜。
2、吸烟
吸烟不仅对肺部的伤害很大，也会增加血液的黏稠度。经常吸烟的人，会让越来越多的有毒物质进入血液，导致血液黏稠度升高，也容易导致血管硬化，不利于心脑血管的健康。
不想血液黏稠如粥，尽量不要吸烟。
3、喝酒
长期喝酒的人很容易导致血脂升高，血液黏稠，经常喝酒的人容易出现“啤酒肚”，这就是肥胖导致的，同时经常喝酒也容易导致血压升高。
不想血液黏稠如粥，尽量不要喝酒。
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