瞎采新闻 
你知道吗？颈动脉是人体最易堵的血管！糟糕的是——它是心脏向头部供血的主干流。所以颈动脉一堵塞，大脑就会严重缺血，只要约8分钟，就会使人出现脑梗、脑中风；失明、失语、半身不遂……全来了，非常可怕。
为什么是8分钟？
时间再长一点会怎样？
答案只有一个，脑死亡。
说起清血管很多人就只能想到喝水。喝水真的有用么？
还真有用，水作为一种速效的稀释剂，尤其对血液黏稠的人来说要多喝。但对没病的人来说，要把握好时机，比如早上起床，饮水能使血液立即变稀，降低冠心病的发病率。
三餐前一小时，晚上睡觉前喝200毫升水。最好是20-25摄氏度的白开水或淡茶水，其张力、密度等都比较接近血液和组织细胞。
减轻颈动脉血管的负担，疏通血管，除了平时多喝热水以外，这5种食物要常吃。
清血管食材大比拼
1号选手：黑木耳
没错正是有口皆碑的在下。所含的腺嘌呤核苷，能够起到减少血脂、降低血液粘稠度，避免血小板发生凝集的作用哦，对疏通血管，清除胆固醇很有帮助。
此外木耳多糖，一种水溶性的膳食纤维能有效地促进肠内脂肪的分泌，对控制血脂也很有帮助。
2号选手：大蒜
大蒜人送外号：血管的清道夫！它含有一种天然血液稀释剂——阿霍烯，抗血小板抗血栓效果一级棒，此外，大蒜还能降低血液粘稠度，降低血脂含量，可降低心脏病、脑血栓和脑出血的发生几率。真是名副其实的清血管大师。
3号选手：玉米
玉米作为此次赛场上人气最高的选手，含有较多的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸能在很大程度上软化血管，促进人体的新陈代谢，并能有效降低胆固醇等物质在血管中的含量。
4号选手：茄子
真是人不可貌相！低调的茄子原来含有丰富的维他命，特别是维生素P可帮助激活血管，也可使血管更坚韧，减少毛细血管的通透性，使毛细血管不易破裂，对预防小血管出血有积极作用。
5号选手：海带
海带是本场比拼里唯一一位海归选手，实力相当强劲，富含岩藻多糖和昆布素，这些物质具有与肝素相似的活性，既可防止血栓形成，又可降低胆固醇，抑制动脉硬化。
本场比拼中，各位清血管种子选手真是不分伯仲各有千秋！你喜欢几号选手呢？全部选手现已加入清血管每日套餐，快行动起来，喜欢它就吃它！
总之，中老年朋友记得多吃以上5种食物，预防血管堵塞远离心血管疾病。要注意的是，如果注意到已经有血管黏稠等症状，要及时就医，药物治疗和生活调理双管齐下才是最佳方案。
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