莫错春季孩子长个好时光！贵医附院专家为你支招

今天是同学们开学的日子，一大早市民刘女士就送读小学一年级的儿子去上学。同学们排队时刘女士发现。“怎么好多同班同学都长高了，我儿子怎么还没有动静啊?”，同学家长也都这么说。这下刘女士有点着急了，下午立即带儿子来到贵州医科大学附属医院儿童内分泌门诊就诊。

一来门诊，刘女士发现和自己孩子情况的小孩还真不少。据贵医附院儿童内分泌门诊主治医生钱娜介绍，在刚刚过去的寒假里，贵州医科大学附属医院儿童内分泌门诊迎来了不少“矮个”孩子。目前我国青少年儿童矮小患病率3％，全国需要治疗的矮小儿童约有700万，并以每年16万人的速度增长，但每年治疗干预的孩子不到3万。而在贵州，矮小的儿童有20万左右，但是进行治疗的孩子不过1200多人。

钱娜说:“于身高而言，60%—70%是遗传决定的，已经决定的部分我们无法作为，但是还有30%—40%是环境因素。家长通过改善这部分的因素来充分的发挥生长空间，通过饮食、运动、睡眠、保持愉悦情绪等生活方式，充分发挥环境因素，只要孩子不是很矮(比如第三百分位的程度)还是会有一定的促进作用。”具体该怎么做呢?

饮食

现在生活条件都非常的好，我们并不缺乏什么物资，但也不用大鱼大肉，补充太多，因为肥胖也有很多疾病隐患的。春季我们的身体新陈代谢相交于冬日开始“复苏”与加速，在这样的情况下我们也只需要保证孩子基础每天喝500毫升牛奶、吃一个鸡蛋、一到二两的肉，均衡蔬菜、水果、尽量不要吃垃圾食品等就好了。

运动

现在春季来临了，日照时间非常的充足，紫外线强度也很合适，建议家长让孩子多进行户外运动，在充分的光照下可以带孩子到公园、小区花园等户外转转;学龄儿童跳绳是最好的，器材方便携带且不需要特殊场地，每天跳一千个，最多两千个，过多会对膝盖有损伤，其他的如:游泳、羽毛球、摸高、篮球等运动在条件允许的情况下都是非常不错的选择。

睡眠

据家长们反应，现在的孩子每天晚上十一二点才睡觉。这里钱娜医生建议“在不影响学业的情况下尽量晚上九点左右睡觉，主要是希望孩子能在十点的时候基本睡熟，因为生长激素分泌的高峰大概是在晚上十点到凌晨两点左右，睡晚了，就错过了这个高峰。”

钱娜介绍，对于发现孩子矮小了我们家长朋友们也请正规就医， 在专业的医生建议下进行治疗，以达到我们对最终身高的要求。如果只是觉得孩子偏矮，家长朋友又比较关注，但是不知道做些什么的时候。钱娜医生建议：“在发现孩子偏矮、或者突然蹿个子（突然长高）。家长不必太紧张，但是可以引起关注。具体能做的事情就是带孩子去正规的医院拍摄一个骨龄片，然后进入到诊室，由医生判断骨龄大小合理的给到家长一个适合你孩子的建议。”

同时，为了帮助广大家长及时了解孩子的生长发育情况，及时干预治疗，贵州医科大学附属医院携手重庆陆军军医大学附属新桥医院举办了“关爱儿童助力成长”的义诊活动，免费为前20位符合矮小症的患儿进行一次骨龄检测。 　 　 　 义诊活动期间，医院将邀请重庆军医的儿科医生共同坐诊，对3～15岁的矮小或偏矮儿童、性早熟、生长发育异常的儿童进行义诊。活动时间为2021年3月20 日上午8：30-12 :　 00，活动地点在贵州医科大学附属医院儿科门诊-2诊室。

贵州日报天眼新闻记者 徐元芳 朱梦怡

编辑 周婷

编审 徐元芳